日記
３年ぶりに
先月、手塩にかけて育てた愛犬（まろ）を実家から連れてきました！
３年ぶりに一緒に暮らしています♪
離れて暮らしている間に実家であまやかされ、太りすぎで歩くこともままならない状態でしたが、ここ１か月半で500ｇ(人間の体重で8㎏)の減量に成功！朝晩の散歩でも楽しそうに走っています♪
私も最近太りやすくなってきたので、体を動かしたり食事に気をつけたりしているのですが、特にダイエットにいいと言われる発酵食品は、毎日摂るようにしています。
お友達からプレゼントして頂いたヨーグルトメーカーで増やしたヨーグルトと納豆はまろにも食べさせています。
なんとなくダイエット効果があるような…。
毎日いろんな種類の発酵食品を摂るといいそうですよ。
おススメです！
投稿日：2020/11/30 投稿者：-
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